Coaching à la carte · Mindset : Devenez l'architecte de votre vie, Femmes & Hommes
8 séances pour reprendre le contrôle.
« Rencontrer Claudine, c'est comme avoir mis un booster dans ma vie ! […] Quand je me sens incapable de marcher, elle me rend capable de courir. »
Pour qui
Pour celles et ceux qui tiennent tout et qui s'épuisent à tenir. Celles et ceux qui savent ce qu'il faudrait faire, et qui reprennent pourtant les mêmes schémas. Celles et ceux qui veulent cesser de se parler durement.
Les schémas qui vous freinent
Le coaching mindset vous apporte le soutien psychologique, les outils et les stratégies personnalisées pour transformer les schémas qui vous freinent.
- La peur de l'abandon
- Le besoin de sécurité
- Le manque de confiance
- Le perfectionnisme
- La procrastination
- Le besoin de tout contrôler
Une transformation durable.
Le coaching n'est pas une thérapie : quand une souffrance demande un suivi médical, je vous oriente vers un professionnel de santé.
La méthode, en trois temps
Repérer le schéma qui vous retient. Une pensée crée une émotion, l'émotion une action, l'action une habitude. Nous repérons ensemble le schéma qui vous retient.
Choisir celle ou celui que vous devenez : le mask coaching. Nous avons toutes et tous plusieurs visages, et certains nous gardent dans notre confort. En une séance, vous choisissez celle ou celui que vous voulez être, vous lui donnez un nom, et vous lui laissez prendre les commandes.
Tracer le nouveau chemin. Puis nous en traçons un nouveau : d'abord un chemin, puis une route, puis une autoroute.
Ce que vous y gagnez
Vous voyez votre vie autrement, et les solutions qui vous échappaient apparaissent.
Vous voyez plus clair, et vous passez à l'action.
Vous reprenez confiance.
Vous apprenez à vous choisir.
Le mot de Claudia
Je me suis formée au coaching mindset auprès de coachs de renommée internationale. J'ai commencé avec Max Piccinini, jusqu'au titre de master coach, puis David Laroche, deux ans de formation jusqu'à la certification, et Tony Robbins. J'aurais aimé avoir ces outils plus jeune : j'aurais gagné des années. Chaque fois que la vie m'a testée, trois mots m'ont relevée : je me choisis.
Claudia
Témoignages
« Avec bienveillance et sans complaisance. »
« Reprendre le contrôle de ma vie et de mes émotions. »
Michèle est devenue Mary Poppins, celle qui fait les choses.
« C'est ça, le secret : c'est de toujours valoriser, de ne pas te mettre en échec. »
« Je suis moins sévère avec moi-même. Je pensais qu'être rigide, c'était la seule façon d'être. »
Comment ça se passe
Des séances d'une heure à une heure et quart, au cabinet ou en visio, seules ou dans Renaissance, où chaque séance de mouvement et de nutrition comprend son temps de mindset. Le programme Mindset compte huit séances ; le budget se décide ensemble, pendant l'appel découverte.
Questions
Questions fréquentes
Le mindset, qu'est-ce que c'est ?
Un coaching nourri des neurosciences et de la PNL. Une pensée crée une émotion, l'émotion une action, l'action une habitude. Nous repérons ensemble le schéma qui vous retient, puis nous en traçons un nouveau. Avec le mask coaching, en une séance, vous choisissez l'identité de celle que vous devenez. « J'étais sceptique par rapport à la méthode mindset : je ne savais pas trop ce que c'était. » Nadine
« Je n'y arriverai jamais. »
Presque toutes l'ont pensé en arrivant. Le rythme part de votre point de départ et progresse séance après séance, pour que chaque séance soit une réussite. « Je suis incapable de refaire du sport, je me suis dit : j'y arriverai jamais. » Trois ans plus tard, Michèle fait ses squats avec sa petite-fille dans les bras.
« Il me faut quelqu'un de doux. »
Avec exigence, et avec douceur. Le rythme s'adapte à vous, et vous avez le temps d'absorber chaque étape. « Je me suis dit : il me faut quelqu'un de doux. Claudia ne brusque pas du tout. » Nadine
Dans quel ordre commencer ?
Souvent, tout commence par un massage. Puis vient l'appel découverte, vingt minutes offertes, pour choisir ensemble votre point de départ : Déclic pour faire le point, Renaissance pour travailler les quatre piliers, Mindset pour sortir des schémas qui vous freinent, ou des séances à la carte.
Vous habitez loin de Carry-le-Rouet ?
L'accompagnement se suit aussi en visio, depuis chez vous.
Et le budget ?
Le format et le budget se décident ensemble, pendant l'appel découverte : vingt minutes, offertes.
La question n'est pas : est-ce que c'est possible ?